「健康」の記事一覧（4 / 7ページ）

突然やってくるしゃっくり。 一度始まると自分の意志で止めることができないのは結構つらいです。このしゃっくりを早く何とかしたい！と考えてしまいますよね。 今回はそんなしゃっくりの止め方を確認していきましょう。医学的な方法・・・・

「しゃっくりの止め方！医学的な方法やツボ押しによる止め方を伝授」の続きを読む

枕の高さって中々難しいですよね。 枕を変える時は特に慎重にならないと、少しでも間違えると肩こりや腰痛などの原因になってしまいます。 それ以外にも、使用している間に枕の高さが変わってしまい自分の身体に合わなくなることも。 ・・・

「枕の高さをバスタオルで調整！肩こりや腰痛を撃退しよう」の続きを読む

注射や点滴、採血の後に内出血ができてしまうことがありませんか？ 直後は変化ないのですが、忘れたころにふと見てみると痛々しい大きなあざになっていることがあります。 押さえると痛みがある場合もあり、大丈夫だろうかと心配になり・・・

「注射した後の内出血を早く治す方法！痛みがある場合や予防法は？」の続きを読む

長時間同じ姿勢でいると、どこかしら身体に支障が出てきますね。 特に長い間立ちっぱなしでいると、足の負担は免れません。 そんな中でも痛くて辛いのが足裏。 立ちっぱなしで足の裏が痛いのをなんとかできないのでしょうか？ 足裏の・・・

「立ちっぱなしで足の裏が痛い！原因と改善方法は？」の続きを読む

外食をしたり大好物の食べ物が目の前にあると、ついつい食べ過ぎてしまうことがあります。 そして食べ終わって大後悔。。。 食べ過ぎでお腹が苦しく胃もたれして気分も悪くなったり。胃が苦しいと本当に辛いですよね。 これを回避する・・・

「食べ過ぎて苦しい時の対処法はコレ！嘔吐の必要なくスッキリさせる方法」の続きを読む

足首の硬さが普段の生活で気になることはあまりないかもしれません。 しかし、ふとしゃがんだ時や正座をした時なんかに、足首が硬くて上手く座れなかったということがありませんか？ このような足首が硬い原因とは何なんでしょうか？ ・・・

「足首が硬い原因は？ストレッチで改善しよう！」の続きを読む

長引く腰痛は辛いものがありますね。 長時間のデスクワークや立ちっぱなしなど同じ姿勢が続くと、腰痛持ちにはきつく、改善も中々難しいことがあります。 そんな腰痛の改善には様々なストレッチがありますが、今回は、即効性が高く、腰・・・

「腰痛のストレッチは即効きく大腰筋がポイント！緩めると効果的♪」の続きを読む

夏も本番になってくると、あまりの暑さに身体がだるく、食欲もあまりなくなってしまうということがありませんか？ そんな夏バテ症状も、上手く対策をすることで防ぐことができます。 今回は夏バテ対策として、食事の面から見ていこうと・・・

「夏バテ対策！食事の工夫で夏を乗り切る方法について」の続きを読む

腰やお腹周りにぽっこり付いた浮き輪肉。 このお腹や腰周辺は目につきやすく、一度付くとダイエットをしても中々取れにくいですよね。 特に、ビールやお酒をよく飲む男性に多い腰回りの脂肪の悩み。 今回は、この浮き輪肉の取り方をご・・・

「浮き輪肉が気になる男性へ！取り方やエクササイズをご紹介」の続きを読む

久しぶりの運動や、激しいスポーツをしたあとに必ず待ち受けている筋肉痛。 そういう時、管理人はすぐにマッサージをします。 少々の筋肉痛であれば気になりませんが、階段が降りれなかったり、少し動くだけで激痛が走るほどの筋肉痛は・・・

「筋肉痛の治し方とは？マッサージをして長引く痛みを和らげる方法！」の続きを読む