「睡眠」の記事一覧

白髪が最近増えたと感じている人はいますか？ブログ管理者もまだギリギリ２０代なのに最近白髪が増えたような気がしてかなりヘコんでいたんですが、「増えたような気が」していたわけではなく、実際爆増しているし、現在進行形で絶賛倍増・・・

「２０代の白髪の原因！男性と女性で白髪が多い人は病気やストレスに要注意？」の続きを読む

夢を見るのは眠りが浅い証拠だとか言われていますが、たしかに夢を見た翌朝は「よく寝た！」って感じがなんとなくしないときが多いですよね。 起きてからホンワカ幸せに感じる夢もあれば、夢の途中でガバッと起きて「夢でよかった！」と・・・

「夢を見るのは眠りが浅いから？原因と対策で熟睡できる方法を伝授」の続きを読む

夜に飲むお酒は疲れを癒す一杯。そればかりではなく、なかなか眠れない時、寝る前のナイトキャップといわれるお酒。 身体があったまったり、お酒がもたらすリラックス効果を期待して、なんとなく寝つきが良くなるような気がします。スト・・・

「夜寝る前にお酒を飲むと太る理由とは？原因を徹底解明！」の続きを読む

昨日十分な睡眠をとったのに一日中ずっと眠たい…。仕事にも栄養を及ぼしてしまいそうなほど睡魔が…。そんな経験はあなたにはありませんか？ 「いつも眠たい」「ずっと眠たい」と感じてしまう場合、日頃の疲れが十分に取れていない場合・・・

「ずっと眠たい原因とは？精神病の可能性がある？」の続きを読む

前日の飲み会で睡眠不足…。お昼ご飯を食べたら急激に睡魔が…。理由は様々ありますが、会社で眠くなってしまうときってありますよね。 そんな、つい会社で眠たい時に眠気を払しょくして目を覚ます方法はないのでしょうか？どうすれば目・・・

「会社で眠たいときに目を覚ます方法！どうすれば目覚める？」の続きを読む

高齢者の方が睡眠薬を服用する場合、副作用のリスクが高まるという説があります。 睡眠薬の副作用の危険を避けるためには、どのような点に注意したらよいのでしょう。 高齢者の方、またそのご家族の方など気になることもあると思います・・・

「高齢者の睡眠薬の副作用と対策について」の続きを読む

理想的な睡眠がとれなくて睡眠薬を服用することになった人が、太るという副作用に悩まされるという話を聞いたことがありませんか？ 薬の副作用には「太る」ということはよくあることです。 ダイエットしている人などは、とても気になる・・・

「睡眠薬の副作用で太るって本当？対策を伝授」の続きを読む

睡眠薬の副作用に夢遊病のような症状が起こるという話を見聞きしたことはありますか？ 眠れない時のために服用するのが睡眠薬です。 夢遊病というのは、本人は眠っているような状態なのに身体を起こしてフラフラと歩きまわったりする睡・・・

「睡眠薬の副作用【夢遊病】の対策について」の続きを読む

不眠症や睡眠障害の人が服用する睡眠薬。 眠れないことで生活に障害を起こさないためには適切に服用することも必要になることもあるでしょう。 ただ副作用もあるので注意が必要です。 睡眠薬の副作用の中でも幻覚やひどい頭痛といった・・・

「睡眠薬の副作用【幻覚や頭痛】に悩んでいる人へ」の続きを読む

ストレス社会に生きていると寝つきが悪い夜が続くことがあります。 眠れないのはつらいことですから睡眠薬を処方されて服用することで身体を休めることが必要なこともあるかも知れません。 でも睡眠薬には副作用のリスクもありますから・・・

「睡眠薬の副作用【記憶障害】のリスクと回避方法」の続きを読む