「健康」の記事一覧（2 / 7ページ）

花粉症対策って毎年毎年大変ですよね。ブログ管理者も花粉症対策を毎年欠かさず行っているんですが、どうしても鼻水ズルズルになってしまうので、即効性のある花粉症対策を探しています。 即効性のある、すぐ効くものというと、やっぱり・・・

「花粉症対策に即効性のある食べ物や飲み物！レンコン、甘酒、果物、ヨーグルトなど何が一番効くの？」の続きを読む

くしゃみが人前で出ることありますよね。とは言うものの、くしゃみって年中出るし、連続してハクションハクション！なんて回数が多いと「自分、大丈夫です！」って何故かアピールしなくてはいけない気がして恥ずかしい思いをしたことあり・・・

「くしゃみの回数で意味が違う？うわさされてるのは迷信なの？」の続きを読む

懸垂（けんすい）はトレーニングの中でも結構きついタイプの運動ですよね。ブログ管理者も筋トレが好きでこのキツイ懸垂にチャレンジするのですが、どうしても回数が伸びず悩んでいました。 周りの話をきいても、懸垂の回数アップがなか・・・

「懸垂の回数を伸ばす方法！平均回数を簡単に超える方法とは？」の続きを読む

健康やダイエットのために始めたランニング。ストレッチもして準備運動はちゃんとしたはずなのに～！ランニングを始めてしばらくすると左右どちらともなく始まる痛み。いわゆる「横っ腹が痛い！」でも、ご飯なんて随分前に食べたし、原因・・・

「ランニング中に左右の横っ腹が痛くなる原因とは？簡単に改善する方法」の続きを読む

夜に飲むお酒は疲れを癒す一杯。そればかりではなく、なかなか眠れない時、寝る前のナイトキャップといわれるお酒。 身体があったまったり、お酒がもたらすリラックス効果を期待して、なんとなく寝つきが良くなるような気がします。スト・・・

「夜寝る前にお酒を飲むと太る理由とは？原因を徹底解明！」の続きを読む

鼻炎が長く続いたり、花粉症のせいで鼻水がいつまでも出たりする経験ってないですか？ どうにか、この煩わしい鼻のむずむずを何とかしたい!! そんな時に、気になるのは『鼻うがい』 鼻に水を通すことで、鼻の中の汚れを取り除き、ぐ・・・

「鼻うがいは危険？脳や耳や目への危険性と水道水を使ったやり方の注意事項！」の続きを読む

朝が弱いという人は、低血圧のために寝起きが悪くなっている可能性があります。 ただ寝起きが悪いだけならそれほど心配もありませんが、もしも頭痛や吐き気もあるようならちょっと気になりますよね。 そこで低血圧の方の寝起きを改善す・・・

「低血圧で寝起きに頭痛？吐き気がある人は必見」の続きを読む

耳垢が湿ってると耳のにおいも気になります。 耳掃除をきちんとしていないなど、耳の中がかゆいことも起こるような場合は湿ってる耳垢が原因で湿疹になることもあるので気をつけたいですね。 イヤホンをよく使う人は特に注意が必要なん・・・

「耳垢が湿ってる？イヤホンでかゆい人は必見！」の続きを読む

しもやけになる人はかなり少なくなっていると言われています。 それはしもやけの原因になる温度の影響を受けにくい生活環境になっているからでしょう。 それでも、しもやけになる人がいなくなったわけではありません。 手足や耳にしも・・・

「しもやけの原因は遺伝？手足や耳の予防グッズをご紹介！」の続きを読む

重曹とクエン酸はお掃除に使うととても効果的ということで、この頃ではホームセンターのお掃除コーナーでもよく見かけますが、食品にも使えるものです。 重曹とクエン酸を混ぜるとまるでラムネみたいに美味しく飲むことができるってご存・・・

「重曹とクエン酸を飲むとラムネ炭酸水ができる原理とは？」の続きを読む