夢を見るのは眠りが浅いから?原因と対策で熟睡できる方法を伝授

夢を見るのは眠りが浅い証拠だとか言われていますが、たしかに夢を見た翌朝は「よく寝た!」って感じがなんとなくしないときが多いですよね。 起きてからホンワカ幸せに感じる夢もあれば、夢の途中でガバッと起きて「夢でよかった!」と・・・

冷蔵庫の掃除方法!簡単に重曹やクエン酸でにおいを消し去るやり方とは?

冷蔵庫って毎日使うものなのに、掃除!ってことになるとなぜか後回しになりがちな可哀想な家電です。最後に掃除したのいつか覚えてますか?簡単にパパっと掃除する方法があればいいのですけど、色々食料品がたくさん入っていて、なかなか・・・

花粉症対策に即効性のある食べ物や飲み物!レンコン、甘酒、果物、ヨーグルトなど何が一番効くの?

花粉症対策って毎年毎年大変ですよね。ブログ管理者も花粉症対策を毎年欠かさず行っているんですが、どうしても鼻水ズルズルになってしまうので、即効性のある花粉症対策を探しています。 即効性のある、すぐ効くものというと、やっぱり・・・

インフレとデフレ・円高と円安のメリットデメリットをわかりやすく解説!

インフレとデフレ。円高と円安。ニュースをテレビやネットで見たり、新聞で読んだりすると必ず出て来るこの言葉。学校の公民の授業で習いましたよね。 日々の生活に直結しているインフレやデフレという言葉たちは、知っているとニュース・・・

アロンアルファの落とし方まとめ!指や手・金属・服・机・ガラス・家具など全て解決

アロンアルファって指や手、服なんかはもちろん、作業している机といった家具に垂らしてしまい、しかも瞬時にくっつくから「くぅ~、やってしまった!!(しかも今回が初めてじゃない)」ってなる人多いですよね? 瞬間接着剤の威力を見・・・

くしゃみの回数で意味が違う?うわさされてるのは迷信なの?

くしゃみが人前で出ることありますよね。とは言うものの、くしゃみって年中出るし、連続してハクションハクション!なんて回数が多いと「自分、大丈夫です!」って何故かアピールしなくてはいけない気がして恥ずかしい思いをしたことあり・・・

懸垂の回数を伸ばす方法!平均回数を簡単に超える方法とは?

懸垂(けんすい)はトレーニングの中でも結構きついタイプの運動ですよね。ブログ管理者も筋トレが好きでこのキツイ懸垂にチャレンジするのですが、どうしても回数が伸びず悩んでいました。 周りの話をきいても、懸垂の回数アップがなか・・・

ランニング中に左右の横っ腹が痛くなる原因とは?簡単に改善する方法

健康やダイエットのために始めたランニング。ストレッチもして準備運動はちゃんとしたはずなのに~!ランニングを始めてしばらくすると左右どちらともなく始まる痛み。いわゆる「横っ腹が痛い!」でも、ご飯なんて随分前に食べたし、原因・・・

夜寝る前にお酒を飲むと太る理由とは?原因を徹底解明!

夜に飲むお酒は疲れを癒す一杯。そればかりではなく、なかなか眠れない時、寝る前のナイトキャップといわれるお酒。 身体があったまったり、お酒がもたらすリラックス効果を期待して、なんとなく寝つきが良くなるような気がします。スト・・・

家事の時短!共働きや育児、子育てに追われてる方は必見

家事は一人のときも、家族を持ったときにもこなさなくてはいけませんよね。家族がいれば家事の量は一人のときより何倍にもなります。ちまたで話題の「時短テク」を駆使して家事をサクサク片付けたいですよね。 共働きカップルにおける家・・・

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