「健康」の記事一覧

加湿器の簡単なカビ掃除!ピンクのぬめりをクエン酸で手入れしよう

加湿器はかなりの進化を遂げていて、超音波タイプやスチーム式、またアロマオイルを入れられるものなど様々なタイプの加湿器が売られています。加湿器というとストーブに置いたヤカンからモクモク湯気が出てる感じを・・・

花粉症対策に即効性のある食べ物や飲み物!レンコン、甘酒、果物、ヨーグルトなど何が一番効くの?

花粉症対策って毎年毎年大変ですよね。ブログ管理者も花粉症対策を毎年欠かさず行っているんですが、どうしても鼻水ズルズルになってしまうので、即効性のある花粉症対策を探しています。 即効性のある、すぐ効くも・・・

くしゃみの回数で意味が違う?うわさされてるのは迷信なの?

くしゃみが人前で出ることありますよね。とは言うものの、くしゃみって年中出るし、連続してハクションハクション!なんて回数が多いと「自分、大丈夫です!」って何故かアピールしなくてはいけない気がして恥ずかし・・・

懸垂の回数を伸ばす方法!平均回数を簡単に超える方法とは?

懸垂(けんすい)はトレーニングの中でも結構きついタイプの運動ですよね。ブログ管理者も筋トレが好きでこのキツイ懸垂にチャレンジするのですが、どうしても回数が伸びず悩んでいました。 周りの話をきいても、懸・・・

ランニング中に左右の横っ腹が痛くなる原因とは?簡単に改善する方法

健康やダイエットのために始めたランニング。ストレッチもして準備運動はちゃんとしたはずなのに~!ランニングを始めてしばらくすると左右どちらともなく始まる痛み。いわゆる「横っ腹が痛い!」でも、ご飯なんて随・・・

夜寝る前にお酒を飲むと太る理由とは?原因を徹底解明!

夜に飲むお酒は疲れを癒す一杯。そればかりではなく、なかなか眠れない時、寝る前のナイトキャップといわれるお酒。 身体があったまったり、お酒がもたらすリラックス効果を期待して、なんとなく寝つきが良くなるよ・・・

低血圧で寝起きに頭痛?吐き気がある人は必見

朝が弱いという人は、低血圧のために寝起きが悪くなっている可能性があります。 ただ寝起きが悪いだけならそれほど心配もありませんが、もしも頭痛や吐き気もあるようならちょっと気になりますよね。 そこで低血圧・・・

耳垢が湿ってる?イヤホンでかゆい人は必見!

耳垢が湿ってると耳のにおいも気になります。 耳掃除をきちんとしていないなど、耳の中がかゆいことも起こるような場合は湿ってる耳垢が原因で湿疹になることもあるので気をつけたいですね。 イヤホンをよく使う人・・・

しもやけの原因は遺伝?手足や耳の予防グッズをご紹介!

しもやけになる人はかなり少なくなっていると言われています。 それはしもやけの原因になる温度の影響を受けにくい生活環境になっているからでしょう。 それでも、しもやけになる人がいなくなったわけではありませ・・・

重曹とクエン酸を飲むとラムネ炭酸水ができる原理とは?

重曹とクエン酸はお掃除に使うととても効果的ということで、この頃ではホームセンターのお掃除コーナーでもよく見かけますが、食品にも使えるものです。 重曹とクエン酸を混ぜるとまるでラムネみたいに美味しく飲む・・・

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