爪を噛む心理は何？大人にも子供にも多いワケとは
気が付いたら無意識に爪を噛んでいた。という方や、身近に爪を噛む癖がある人がいるという方は多いのではないでしょうか。 特に子供に多い癖ですが、大人になってからも爪を噛む癖が直らない人も多いと思います。 この、爪を噛む癖とい・・・
丹田呼吸法のやり方！潜在意識に効く効果とセロトニンについて
最近ストレスが溜まって疲れも取れず、つらいということはないですか？ そういう方は、もしかしたら呼吸が浅くなっているかもしれません。こういった場合、丹田呼吸法をすることで劇的に改善される可能性があります。 丹田呼吸法とは、・・・
洗濯を残り湯でするやり方！ホースを使って衛生的に節約しよう
洗濯するとき、皆さんはどうやってしていますか？ 洗濯する際、お風呂の残り湯を入れると節水になることはご存知だと思います。 でも実際難しそう。不衛生なんじゃないの？と思いがちです。 実は少し工夫して残り湯を使えば、難しいこ・・・
落し蓋の代用はキッチンぺーパーとアルミホイルどちらがいい？
落し蓋は、特に煮物料理をする場合に必要な料理器具です。 でも実際はそんなに出番はなく、家に落し蓋を置いていないご家庭も多いのではないでしょうか。 家に落し蓋はないけど、急遽必要になった場合、代用品を使う手があります。 良・・・
夜！寝る前の飲み物は美容にいい水や豆乳で決まり♪
皆さんは夜寝る前に何か飲みますか？お茶、水、牛乳、栄養ドリンク、ココアなど、寝る前はこれ！という決まったものがあるかたも多いかもしれません。 普段何気なく飲んでいますが、夜寝る前に最適な飲み物があります。特に美容にいい飲・・・
踏み台昇降の効果！高さや時間でより効果的にやる方法！
自宅で簡単に運動できるといえば、踏み台昇降運動を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。 踏み台に片足ずつ乗ったり降りたりするだけの運動ですね。 この踏み台昇降の効果は、実際具体的にどんなものがあるのでしょうか。 踏み・・・
サーモン、鮭、鱒の違いは何？寿司ネタを調べてみた
サーモン、鮭、鱒って何が違うのでしょうか？ 寿司屋さんのネタではサーモンをよく見かけますね。サーモンと鮭は同じもので、呼び方が違うだけだと思っていましたが、実は違いがあるようです。また、サーモンと鮭の違いには鱒も深く関わ・・・
断捨離の効果とは？恋愛や人間関係に悩む人へ
不要なものを処分してスッキリさせる「断捨離」。皆さんもよく耳にすることがあるのではないでしょうか。 この断捨離の効果が話題になっています。部屋の中のものを処分することでどういった変化があるのでしょうか。 今回は、テレビや・・・
お灸の効果！肩こりや不妊、腰痛に効果絶大♪
皆さんはお灸をしたことがありますか？ お灸って古臭いイメージがあります。おじいちゃんやおばあちゃんが使っているイメージです。 しかし最近は若い人も結構お灸をしているみたいなのです。そこで今回はお灸の効果について調べてみま・・・
濃口醤油と薄口醤油の違いは？代用方法と塩分濃度について
醤油といえば、日本の代表的な調味料です。皆さんのご家庭にもありますよね。 では、濃口醤油と薄口醤油を使い分けて使っていますか？ 色が濃い、薄いという見た目はわかりますが、濃口醤油と薄口醤油の違いは具体的にどういったものが・・・