湯シャンプーの効果!臭いや白髪に効くやり方

湯シャンプーとは、文字通り、お湯だけでシャンプーすることです。

「え!お湯だけ?」ってなりますよね。とっても簡単そうですが、湯シャンプーって効果あるんでしょうか。

頭の臭いや白髪にも効果があるみたいなので、早速調べてみました。湯シャンプーの効果が気になる方はぜひ参考にしてみて下さい。

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湯シャンプーの効果

湯シャンプーをすることで以下のような効果があります。

・頭皮が元気になる・・・頭皮に必要な皮脂が必要以上に洗い流されないことによって、頭皮が守られ頭皮が活性化します。

・抜け毛・薄毛予防・・・元気になった頭皮から丈夫な太い髪の毛が生えやすくなります。

・頭皮の臭いがなくなる・・・頭皮のニオイの原因は、シャンプーの界面活性剤及びそれに入っている抗菌剤、殺菌剤によって、頭皮に必要な常在菌環境が乱れていることが原因です。湯シャンプーを行うことによって、頭皮の常在菌環境が整い臭いがなくなります。

・白髪がなくなる・・・シャンプーが合わなくて髪が栄養不足に陥ったことが原因で白髪になってしまった場合は、白髪の量が減ることがあります。

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臭いや白髪に効くやり方

湯シャンプーの基本的なやり方は、とても簡単です。毎日お湯で頭を洗うことです。

ここでは頭の臭いや白髪に効果的な方法を詳しくご紹介します。

・洗う前に髪を櫛でとかしておきます

・お湯はぬるま湯ではなく熱めのお湯を使います。40℃から44℃位の火傷をしない温度で行ってください。

・髪の毛を洗うというより、頭皮を中心に、マッサージをする感覚で優しく洗います。あまりゴシゴシ強く刺激しないようにして下さい。

・乾かす際に、ドライヤーの熱風は控えましょう。なるべく冷風のほうが良いです。

以上の方法をぜひ試してみて下さい。

いきなり湯シャンプーに切り替えることに抵抗がある方は、2日に1回湯シャンプーにするなどして、市販のシャンプーの使用頻度を少しずつ減らしてみることをおすすめします。

最後に

私も湯シャンプーは以前から実践していますが、美容師の方から髪が健康的だと褒められるようになりました。

といっても、こんなに効果があることは全然知らずに、ただ簡単だからやっていただけですが・・・。これからはもう少し工夫してより健康的な髪になるように湯シャンプーを続けていこうと思います。

とても簡単なので、まだ実践されていない方は試してみて下さい。

それでは最後までお読みいただきありがとうございました。少しでもあなたのお役に立てたのなら嬉しいです。

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